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风湿病可以健身吗?河南风湿病专科医院为您介绍锻炼方法


来源:郑州痛风风湿病医院     发布日期:2019-07-12 14:26

风湿病的患者是可以适当健身的,当然主要是在病情稳定期的时候。因为在病情急性期一定要注意以休息为主,可能还需要根据病情选择控制活动量,要卧床休息的。河南风湿病专科医院为您讲解:

在病情稳定之后就可以适当的进行一些体育锻炼和户外运动,来增强体质提高机体的免疫功能,从而促进身体恢复的。当然生活也要有规律,要适当的健身和运动,以免过度疲劳,过度劳累,反而加重病情。一定要劳逸结合,避免过度劳累,更要避免熬夜。

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可以适当的选择一些力所能及的健身方法,比如游泳或者练习瑜伽,做柔软操,练习舞蹈等,也可以进行散步等的有氧运动。河南风湿病专科医院提醒患者这些对于患者来讲都有很好的增强体质的作用,一定要量力而行。另外也要注意保暖,预防各种感染,还要注意防晒,外出户外运动时要注意打遮阳伞戴太阳帽,也可以适当的涂防晒霜,当然还要坚持定期随诊,密切复查相关的指标。

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